阳光中含有的紫外线对人也有好处，如果患白癜风怕阳光晒太阳，白癜风所携带的地方的黑色素有所减少，所以白癜风患者应适度晒太阳！白癜风是阳光少一点，太阳的紫外线通常能适当地激活皮肤下的黑色细胞，加速黑色素单位面积的增加，黑色素生产旺盛，活动加快，并能压制皮肤中的有害细胞，激活黑色素的生长，紫外线是黑色细胞生长的动力。

早上6点到10点是晒太阳的适宜时间。此时太阳的红外线强，紫外线弱，可以起到活血化瘀的作用，对白癜风的治疗有一定的效果，但也要适当。白癜风患者白斑中的黑色素颗粒减少，黑色素颗粒吸收紫外线，保护深层组织免受紫外线辐射的损伤。所以白癜风患者容易出现光敏，尽量避免夏季暴晒。

总之，不管我们是否已经患有白癜风，夏季进行外出时应该如何做好一个防晒工作准备，4月到9月是紫外线照射作用强的季节;上午10点至下午2点是紫外线照射强的时段;正午是紫外线照射高峰。外出时穿着可以提高防御紫外线的衣物，要自己穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是采用何种质地，只要纱织细密，达到一定不同厚度，就可以解决遮挡紫外线。选择宽沿帽，除了这个可以有效保护研究脸部，还可一并将他们耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

建议您尽快到权威的白癜风专科医院检查治疗。